コメント
杉江さん、おはようございます。
私も時々、陸上競技場でインターバルやっています。
ジョグやペース走に比べて高負荷なので、インターバル前は念入りなストレッチとジョグをしています。
インターバルはきついですが、効果を実感できるトレーニングですね！
杉江さん、室内高地トレーニングって？
どんなトレーニングなのですか？
投稿者 海老名市のまこと : 2019年8月18日 09:03
☆海老名市のまことさん☆
2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができるスタジオで、
走ったり、体幹トレーニングしたりしています。
投稿者 杉江です : 2019年8月19日 10:36