動画を撮って走り方をコーチにチェックしてもらえる講座に参加しました! これまで、あまり意識しなかったのですが 実際画像で見ると、自分の癖や補強すべき筋肉が明らかに! 面白いです!
2時間筋トレなどをしたら! まったくつかなかったおでこがついた! うれしくて何度もやってしまった。
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股関節!大事だな~。