コメント
杉江さん、おはようございます。
「サーフフィト」初めて知りました。
楽しそうですね。
私も機会があればチャレンジしてみたいです。
杉江さん、先日公共施設で「シェイプアップボクシング」のチラシを見つけました。
事前申込み不要で、当日受付。
チラシに、「エアロビクスとボクシングを組み合わせた有酸素運動で、運動量が豊富で運動不足解消しながらダイエット」と書いてありました。
当日行って見ると、女性が約30名で、男性は私とインストラクターの先生のみでした。
ノリのいい先生で、あっという間に1時間過ぎました。汗もびっしょりで、上半身が2日ほど筋肉痛でした。
終わったあとにインストラクターの先生や、参加者の女性から「お疲れさま」と笑顔で声をかけてもらい、雰囲気がよく一体感のあったので、また暇を見つけて行こうと思います。
投稿者 海老名市のまこと : 2019年12月 7日 08:27
☆海老名市のまことさん☆
私も暗闇ボクシング習ってました！
ストレス発散にすごくいいです！
汗だくですよね。
私の場合、肩のあたりが、
ちょっと逞しくなってきて。。。
やめました
ランニングが一番きれいに痩せる気がしています
投稿者 杉江です : 2019年12月14日 18:26