2007年03月01日

一日5粒

shoamond.jpg 
 昨日の 「Good Morning Tokyo」の
  平石先生のお話をメモに取り、
 食生活で取りづらい 
  栄養素 ビタミンEを 補給すべく
    アーモンドを購入。
 一日5粒食べるのが
        いいそうですね。
 

 先生のお話では ビタミンEは  若返りのビタミン!!
    ナッツ類に多く含まれているとか・・。
 (カシューナッツよりアーモンドがいいとか・・・)
 
 あと・・朝食には 
 コーンポタージュスープ と 食パンに蜂蜜&バター!!
 蜂蜜は吸収がいい なんて いいこと聞いちゃいました。

 今朝は・・・もちろん!!コーンポタージュを飲みました (^^)v

 

 

| 20:25 | コメント(0) | カテゴリー:東海林克江

コメント

■コメントはこちらへ


保存しますか?
(書式を変更するような一部のHTMLタグを使うことができます)


2020年 7月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

バックナンバー

カテゴリー