J-WAVEニュースルームblog

もうフラフラです・・・。
お米や麺、パンを食べない毎日なんて。

せっかく調子よくここまできたのに、
最後の食事調整で倒れては意味がない！

そこでテジマ、炭水化物食べることにしました！！
（って単に食いしん坊！？）

今日のランチは、
他のセクションのみなさんと一緒に
ヒルズの目の前にある『中国飯店』に行ってきました。

　私も・・
　やっと大人になりましたので
　　　　　ご報告です。
　←この中には
　長年連れ添った　愛着のある　
　私の乳歯が入っています。

　先日　グラグラしてきた　
　　　　　乳歯を抜きました。
　いや～～よくもったものです。
　お別れの時は
　　ちょっと　さみしかったけど
　すぐに新しい歯のための
　　　　　　　　手術が始まり、
　　緊張でした。

これもチョーーーーーーーーーー簡単です。
チョコレートの話題が続く中ですが‥

横浜高校野球部監督の渡辺元智（もとのり）さんと言えば、
今季、メジャーリーグ・デビューの松坂大輔をはじめ、
ロッテで活躍した愛甲や横浜の鈴木、巨人の斉藤など
数多くのプロ野球選手を育てた名監督として知られますが、
先日、この渡辺監督を囲む会が開かれ出席してきました。

旗本さんの書き込みにあった激辛のものが入ったチョコレート。
私が出社すると、多田さんが勧めてくれました。
私が手を出すまでの段階で、既出の田中デスクと
もう一人、男性デスクが当たってしまっていて残る激辛は後一つ。
流れからすると、デスクを兼務する私に当たりそう･･･
と恐る恐る手を出しました。
しかし、結果はセーフ。
美味しくチョコレートを頂きました。
世の中はバレンタインで盛り上がっているようですが、
もう十数年無縁のような気がします。
（もちろん、サラリーマン時代に女子社員に配っていただいたものはありがたく受け取ってましたが）
むしろ、スポーツ選手にチョコの数を聞いて回る取材をしていることが多いような･･･
バレンタインデーは他人事な石原です。

そろそろ食事に気をつけなければいけない時期なのだそうです。
今日から（水）までは、
お豆腐やお豆、お肉や魚などの
高たんぱく質の食事をメインにいただきます。
ご飯やパスタ、麺などの炭水化物は極力控えます。
“食べた感”が味わえる炭水化物はお預けとあって
テジマ、ちょっとブルーです・・・。

しかし！
レース前にこんな風に調整するのは初めてなので
どんな効果が出るのか楽しみ♪

何を食べようか・・・あれこれ考えた挙句、
火鍋を食べることにしました。

今日の講座ではガトーショコラを♡型に焼きました。

これは本命チョコにいいかもしれませんね！

飲み物を買おうと思って何気なく立ち寄ったコンビニエンスストア。。。

ふと目にとまり、即、買いっ！だったのがコレ！！！

12個中3個は、唐辛子が入った激辛チョコ、とな？！

早速、田中デスクと東海林さんに運試ししてもらいました♡


さあ、ドキドキの結果・・・・、ひぇ～～～、早くも犠牲者が！！！！！

ふとカレンダーを見たら・・・ややや！もうすぐバレンタインデーでは
ないですか！あやうく忘れるところだったわ。。。

”今年こそ、大好きな彼とうまくいきますように・・・”というあなた！
アロマの力でちょっとオンナ度をアップさせちゃいましょう！

オススメの精油のブレンドは・・・・
・イランイラン
・ベルガモット
・スイートオレンジ　です。

イランイランは「花の中の花」と呼ばれるほど甘くしっとりとした花の香り
で、インドネシアなどでは、新婚さんのベッドの上にこの花が飾られたり
するんですって、うふっ♡
ベルガモットは気分を前向きに、オレンジはあたたかな気持ちでリフレ
ッシュ・・・。どちらもカンキツ系で、似てるといえば似てるんですが、単に
オレンジだけよりもベルガモットが入ることでより複雑な香りになって”
技あり！”感UPですよ☆

ただイランイランが多すぎると、ちょっとくどい香りになってしまいます。
なので、芳香浴には　１滴：２滴：１滴　　　で、もしお持ちなら、これに、
ラベンダーを１滴加えてもステキだと思いますよ♪

幸せなご報告、お待ちしておりま～～～す☆