2018年11月06日

ホノルルへの道 ⑮

 ホノルルマラソンまで あと33日 
      次なる高みへ!!  
諏訪湖マラソンを無事に終えて、コーチと作戦会議。
私は、スピードよりも持久力強化が課題ということで、
いつものホームグランド代々木公園で
クロスカントリーのコースを取り入れることにしました。
  くろかん.jpg
 以前からこのコースの存在は知っていたのですが、
前にカエルを踏みそうになってビックリしたのと(笑)
滑ったり、木の根っこにつまずいたりが怖くて
遠慮していました。
ですが、走ってみたら、意外と楽しい!
集中力がいるけど、飽きずに走れるということがわかり、
単調な練習に刺激が加わり、楽しめそうです!
ふかふか地面で脚力強化作戦です。  
無理しない!だけど!最後まであきらめない!!

         

| 09:00 | コメント(2) | カテゴリー:杉江奏子

コメント

柔らかい土の上を走るのは気持ちいいですよね。
足首捻らない様にお気をつけ下さい。
ホノルルまであと一月楽しんで下さい。

投稿者 空飛ぶあっしー : 2018年11月 9日 05:28

☆空飛ぶあっしーさん☆
  葉っぱの匂いにも
  癒されてます。
  思わぬ精神的な効用を感じています。

投稿者 杉江です : 2018年11月24日 21:21

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