2008年04月28日
杉江 顔トレーニングを頑張るの巻！
犬童文子先生監修
大人のDS顔トレーニングでもお馴染み！
「フェイスニング」に挑戦してきましたよ～～
知人が講師をしているセミナーに参加。
目指せ引き締め＆たるみ予防！
↑コレは、頬のサスペンダーと言われる筋肉を強化。
顔の筋肉だって鍛えれば引き締まるそうですよ！
この記事を書いているとき、手島さんに写真を見せたら、
「載せる写真考えたほうがいいよ」と
言われました・・・
（なので・・・小さめに掲載。お見苦しくて失礼。
でも、私は真剣に全力でやってます。）
それもそのはず！
見よ！このケダモノフェイス！ （笑）
とどめはコチラ↓
コレは、二重あご防止。
舌をまっすぐ上に突き上げるのですが、
ものすご～く大変です。
この講習をうけてからというもの、テレビを見ながら、通勤中など、
ついついやってしまいます・・・
ところで、「あいうえお」の発声は筋肉が緊張するらしく、
リラックスしたいときは、「ほっ」の口にするのがいいですって！！
是非、緊張の多いこの時期、試してみてください。
あと口元が開いていると、第一印象が悪いので気をつけてくださいね～