2009年04月10日

最高の季節♪

誕生日の季節が嫌いな人っていませんよね。
5月生まれのテジマは、
この暖かいやわらかい空気に包まれる春が一番好きです。

090410morning.jpg

青空に新緑と色とりどりの花たちが映えるカラフルな春。
朝から暖かいこの季節を寝て過ごすのはもったいないと
今朝は早起きして早朝RUNを楽しみました♪

1週間の疲れが溜まっているはずなのに
走り終えると気分がすっきりするから不思議です。
走って疲れが落ちてしまったような・・・。

週末も青空の予報が出ているので
久しぶりに思いっきり体を動かそうかな♪

| 17:49 | コメント(10) | カテゴリー:手島里華

コメント

テジマさん、引き続きちなみんです~
自分は、5日連続勤務の後の、2週間前と同じく金曜公休、疲れがドッと出て、東海林さんのニュースは1本除き大丈夫でしたが、18時・とまるさんのニュースも、睡魔に襲われていました(><)
自分は10月生まれ(皇后さまと同じ)、本名にも季節が付きますが、10月は大殺界で「乱気」、今月・先月とも大殺界で波乱が多く、自分自身を改めて真剣に見直す時期に来ています・・・
まずは、体調・環境を整え、睡眠もちゃんととって、「健全な精神は、健康な肉体に宿る」を実現します。

投稿者 ちなみん : 2009年4月10日 19:10

手島さん~
花粉症さえなければもっといいですよね。私くしゃみがないのにこの季節なんか目と鼻がかゆいんです。今の季節は何の花粉でしょう?

投稿者 ピー : 2009年4月10日 20:56

誕生日の季節・・・嫌いではありませんが、寒いのが苦手なのでやっぱり春が一番好きです★
何をしていても気持ちの良い季節ですものぉ♪(私は花粉症ではないので)
予定日まであと5日。でも、今日の検診で「お母さんの今の状態だと、今陣痛が来るとお産が長引いてお母さんだけでなく赤ちゃんも大変かも」と言われてしまいました(泣)とにかく動くようにと言われました。毎日ヨガもお散歩もしているのにまだ足りないのかぁ。お散歩を1日2回に増やそうかな・・・あ、ちなみにもうちゃんは絶好調です♪

投稿者 にゃんにゃんにゃんこ★ : 2009年4月11日 14:31

テジマさん、お疲れ様です。
今週末は天気良い(良かった)ですよね~。
早朝RUNではないですが、土曜日に所属ランニングクラブでトラック(400m)で練習しました。
しかもトラック1周を90秒で5~7本を行う練習・・・
普段のRUNとは違う練習内容なので、途中で脱落してしまいした(笑)
でも、走った後の普通のRUNとは違う充実感(練習した~!って感じです)が味わえて良かったですよ。

投稿者 なべなべ08 : 2009年4月11日 21:08

テジマさん、おはようございます。
私も、本当にたまにですが、朝天気がよく、早起きしたら走ります。朝練すると、会社での仕事も能率が上がりますね!
昨日は、代々木公園で伴走をさせて頂きました。
今まで3人の視覚しょうがいのランナーの伴走をさせて頂きましたが、今回初めて知的しょうがいのランナーの伴走をさせて頂きました。視覚は正常なので、伴走ロープを使わず横で併走する方法で伴走しました。
走りはじめてしばらくは、「コミュニケーション」をとろうとこちらから色々話しますが、反応が今ひとつ、別に機嫌も悪くない様子です。しばらく走りながら観察していると、レースさながらに、一生懸命走っていました。「いっぱい色んな事を話す事がコミュニケーションでもないだろうなぁ」と思い、「近くで相手を見守る」事も、「コミュニケーション」だと思い、相手のペースに合わせ、同じ風を感じながら走り、人の多い所では真横に、人の少ない所では、少し間隔をあけて、気持ちよく走ってもらえるよう工夫しました。1時間30分位で15キロ位走りました。
練習後、すがすがしい表情だったので、ひとまずほっとし、付き添いのお母さんから「最近走りはじめ、近々レースがあり、走るのが楽しくてしょうがない」と聞き、お礼を言われました。
以前、日本盲人マラソン協会の「伴走者育成会」の時、講師の先生から、「くれぐれも伴走者の自己満足にならないように!」と言われました。
昨日は、いい脇役が出来たかどうかと、今、「自問自答」しています。

投稿者 海老名市のまこと : 2009年4月13日 11:35

☆ちなみんさん
お忙しい毎日ですね(汗)。
やっぱり睡眠は大切。
しっかり眠らないと何もいい事は起こりませんよ!
疲れは取れないし、頭の中はボーっとするし。
お互いに健全な精神を宿しましょう!

投稿者 テジマ : 2009年4月14日 20:50

☆ピーさん
ひのきですよーひのき!
私はスギもひのきも反応してキツイです(涙)。
でも走ると不思議と鼻水もくしゃみも出ないんですよ♪
終わったとたんにクシャミ連発ですが(笑)

投稿者 テジマ : 2009年4月14日 21:58

☆にゃんにゃんにゃんこさん
妊婦さんは動くことも大切なんですね。
ふむふむ。
お腹が大きくなるとどうしても赤ちゃんをかばってしまってハードに動くのは避けてしまいそう。
動くことも大変そうだし(笑)。
予定日まであと2日ですね♪
何だかドキドキするぅ・・・!!!

投稿者 テジマ : 2009年4月14日 22:35

☆なべなべ08さん
わぁ・・・ハードな練習ですね。
その分、終わった後の爽快感は格別でしょう!
このコツコツの積み重ねが秋のシーズンに活きてくるんでしょうね・・・。
私、トラック練習したことがないんですよ(笑)。
挑戦してみようかな♪

投稿者 テジマ : 2009年4月14日 22:37

☆海老名市のまことさん
伴走も奥深いですね。
毎回レポートを読ませていただいて、
きっとまことさんと走った方は気持ちよい時間を過ごせたんだろうなぁといつも思っていますよ。

投稿者 テジマ : 2009年4月14日 22:52

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