コメント
せっかくの苦労も、お昼のお弁当・支給で
徒労に終わっちゃいましたね。ヘルシーな
お弁当で良かった！
メタボじゃなくて【血糖値】対策です！
きょうのおやつはあすの勤務にキャリーオーバーです。
体重気にしている女子は見習おう！！
袋の中身♡
コーンフレーク少々
茎昆布
煮干しの小魚
スルメイカ数本
大豆少々
ほかにリンゴ数切れ
おにぎり小二個
カロリーの判らないものは
食べられません（涙）
投稿者 吉田雅彦 : 2009年2月11日 16:35
東海林さん、休日勤務お疲れさまです～
東海林さん、8年前亡くなった祖父がまさにそうで、嫁である母がカロリーを考えながら食事を作っていました…
母は栄養士の資格はなかったのですが、祖父はいつも病院側から｢お嫁さんの栄養管理がいいんですね｣と言われ、いつも母に感謝していました…
両親ともに感謝の言葉を述べるのは苦手で、年1回程10年間一緒に過ごした祖父でしたが、その姿勢は今も自分に多大な影響を与え、自分の生きる姿勢の大きな柱となっています…
父もカロリー制限があり、特におととしまではほぼキチンと管理していましたが、最近はあまり出来ていません…
自分自身も、昨年は2度健康診断があり、1/16(水)は要再検査だったのに、10/23(木)は数値オーバーはありましたが、全体としては良くなり、再検査は必要なくなりました(^-^)(両日ともに、東海林さんのニュース勤務の最中でしたが^^;)
投稿者 ちなみん : 2009年2月11日 21:54
吉田さん。ごめんなさい・・・血糖値対策でしたね・・。はい・・・自分の食事のカロリーを把握することから始めたいと思います。見習います！
投稿者 しょうじかつえ : 2009年2月12日 07:19
カロリーの計算って本当に面倒くさいし、難しいですよね。奥様はすごいです！！
私も体重コントロール中なので、ここ数ヶ月大好きなジャンクフードをシャットアウト（泣）もっぱら和食でございます。野菜を中心にしてますが、仕事を辞めて運動量が減っているので（ウォーキングなど心がけておりますが）最近は量も控えるようにしております。
でも、栄養バランスはしっかりしないといけないので、「食事バランスガイド」のこまを使ってたまにチェックもしています。
その成果かお腹の子供は標準体重をキープしながら成長中。先日４D映像を撮ったら立派な手足をしておりました（笑）でも、もともとよく食べる私は少々欲求不満な日々です（泣）
投稿者 にゃんにゃんにゃんこ★ : 2009年2月12日 10:05
カロリーの上限もですが、新しい命の体のパーツとなる
たんぱく質は不足無く摂らなければなりませんね。
生まれる前から体重に気を使ってもらえる彼女は
なんと恵まれていることでしょう。でも、たまには
自分にご褒美、でもいいのではないでしょうか？
ウチでは、ただいまチョコ禁止令=発布中で
世の中の趨勢とはまったく関係ない
14日を迎えようとしています。
投稿者 吉田雅彦 : 2009年2月12日 21:54