2008年01月16日

「体幹」ランニング

先日JGMTにゲスト出演されたマラソン解説でおなじみの
金哲彦さんの書かれた~「体幹」ランニング(講談社)
ゲスト出演の際、少しお話させていただきました。

P279.jpg

脚だけで走るな、体幹(胴体)で走れ!
体全体を使って走る「走り方」が書かれています。
これから走り始める人、少し走っている人に…
ニシハラは長野に向かって参考になりそうです。

しっかり読まなくっちゃ!

| 09:34 | コメント(1) | カテゴリー:西原暢孝

コメント

西原さん、お疲れさまです。
5日前のこの放送、ちょうどお風呂上がりに、金先生が、“手島さんとお話して名刺交換しました。”とおっしゃっていたので、手島さんがブログUPされるかな…と思っていました(実際、一番初めは、手島さんの記事かと…)
自分は、今朝、会社の健康診断を受けて、勤務に入る前の空き時間(数値高い項目もありましたが…)なのですが、中学の時など10代の頃は、走る姿勢がいいと言われたのに、この15年以上、猫背で、姿勢がよくないと指摘を受けます…
首・腰のマッサージの時も、自分では真っすぐしているつもりでも、すでに猫背と指摘を受けてしまいます…
体重増加も含め、何とかせねばなりません!!(宮崎県知事ではありませんが)

投稿者 ちなみん : 2008年1月16日 12:01

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