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4月19日(火)座らない生活

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今朝は「立つこと」を健康面から考えてみたいと思います。
キーワードは・・・<座らない生活>!

いま書店で、一冊の本が注目されています。
それが「座らない!」というタイトルの一冊。
著者は、アメリカのビジネスコンサルタントでノンフィクションライターのトム・ラスさん。
人間行動学の専門家でもあるこの方は、独自の健康理論を提唱。
その1つが「座らない生活」です。

座りすぎないこと、立つ事の効果を提唱し、ベストセラーとなったわけですが、見逃せないのが、座り続ける事のリスクです。

今朝は、早稲田大学スポーツ科学学術院教授・岡浩一朗さんにお話を伺いました。

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2016年4月19日 11:00に投稿されたエントリーのページです。

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