CHEERS blog

先日、わたしは憧れの人にお会いしてきました！！

sakiちゃんと二人で向かった先、それは・・・

超憧れBODYの持ち主・・・樫木裕実先生。

きっとご存知の方も多いはず＾＾

わたしは梨花ちゃんのblogで初めて先生が紹介されたのを見て・・・これはヤバいと。

何がヤバいって、この・・・

この・・・

この・・・

キュートさとスーパーBODYでなんと４７歳！！！

あり得ないっ！！

「これはそのBODYの秘訣を探らなくちゃ・・・！！」とばかりに早速紹介されていたDVDを購入。

わたしもエクササイズはあれこれ色々やってみたりしているんですけど、この「カーヴィーダンス」はくびれながら痩せるのに必要な場所を、重点的に、効果的に、しかも簡単な動作でエクササイズするメソッド。
（しかもたった１０００円でDVDが手に入っちゃうんですw(*ﾟoﾟ*)w！）

そしてやった次の日にはバッチリウエストのくびれを作る筋肉がしっかり張っているのに感動(ﾉ_･｡)
芸能人達が注目するのも頷けます。

なんといっても、教えられるご本人の身体が証明！

それからわたしは何人の友達に布教したことでしょう。笑

の、その

樫木先生の元でレッスンを受け・・・

生樫木先生の可愛さに・・・

あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・・・・

嘘じゃなかったあ〜〜〜〜〜！！！！！

本当に言葉にならない。かわいい・・・｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･｡

上に、すっご〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜く優しい。

どういったらいいんでしょうか。本当に滲み出る優しい感じと、少女のような初々しい感じが、もう見ててきゅんとしちゃいました。

そして、身体。

バランスが、いいんです。

筋肉がついてるけど、太くない。

だけど痩せ過ぎて棒な訳でもない。

胸とお尻がきゅっとあがっていて。

先生、身長は１５６cm位しかないみたいなんです。

海外のモデルのスラッとグラマラスには憧れるけど、元々の骨格の違い、筋肉の尽き方の違いはどうしても否めない。

でも先生の身体は、普通日本人の女の子に一番近付きやすい、健康的で、美しい身体。

取材の帰り際、初めてカーヴィーダンスをして、感激していたsakiちゃんと二人「なんともいえない絶妙なスーパーボディ」についてずっと語りあっちゃいました！

そんな先生に、いっぱいいっぱい、効果的なカーヴィーBODYになれるコツ、教わって来ちゃいましたよ♪

明日の14:10頃〜OSHMAN'S MOVIN'ON UPの放送、楽しみにしていて下さいね！

そしてsakiちゃんとわたしのBlogでも「樫木先生のカーヴィーダンス報告Special」 まだ続きます♪

明日から新年度ですね。
毎年この季節は新入社員が入ってくるので
背筋がピシっと正されます。

そしてまた、
「自分にとって仕事とはなんぞや？」
と初心に返らせてくれる時期でもあります。

この時、よく観るＤＶＤがあります。
それはＮＨＫのプロフェッショナル仕事の流儀。

各業界のトップとして活躍されている
様々なプロフェッショナルの仕事観に迫る
ドキュメンタリー。

中でも私のお気に入りは
漫画「バガボンド」「スラムダンク」で有名な井上雄彦氏の。

自分が仕事で苦しんだり納得がいかなかったりしたときに
よく彼のＤＶＤを観ます。

また雑誌ＢＲＵＴＵＳの井上氏独占ムック本
ＳＷＩＴＣＨでも彼の特集本が何冊かでており
それもペラペラとめくってみたり。

「スラムダンク」「バガボンド」も全巻揃えているので
「くっそー！」と思う時に読んでは心を落ち着かせています(笑)

日々仕事をしていく中で心底仕事が嫌になることもあるけれども、
でも、やっぱりやるからには今の自分を超える最高のものを
アウトプットしていきたい、
井上氏の仕事観は、私にそう立ち返らせてくれるありがたい存在。

４月１日。
ぴかぴかの新入社員のお出迎え
とても楽しみです。

お疲れ様です！

気がつけば、もう3月も最終日…

3月11日以来、多くのことが変わった…そんな一ヶ月でした。

そんな中、少しでも私にでも出来ることがないかと考え、お給料からわずかですが、
「日本赤十字社」と「あしなが育英会」に義援金を送ってきました。

あとは、たくさんの人が少しでも元気になり、元の生活に少しづつでも近づくことが重要ですね！

そこで！震災もあり、ＵＰするのがすっかり遅くなってしまいましたが、
勝手に「スイーツ部活動」を始めたので！報告します♪

地震の起こる前に、恵比寿にある「ウェスティンホテル東京」の1Ｆにある
ザ・テラスさんのデザートブッフェに行ってきました☆

予約なしで行ってみると、店内は満席！
少し待ったら入れるこのことで、待つことに！！

席に案内してもらい、「今月のスフレはフランボワーズのスフレになります」との案内が。
こちらは出来立ての温かいものを、席まで持ってきてくれるとの事です。
これだけで、かなり気分が上がります♪

ドリンクも15種類以上から選べます！
私は「甜茶ミントティー」をセレクト！！
　

デザート以外のメニューも充実していて、キッシュやホテルブレッドも大満足です！

スイーツ類は、言うまでもなく美味しい〜
種類も充実していて、全制覇はならず･･･でした！
　

窓からの眺めも、気持ちの良い日差しで、素敵な時間を過ごすことができました。

それにしても、店内は女子率高し！！
ＯＬさんらしき人の姿も多く、遅ランチで利用している人もいるみたい。

このデザートブッフェは平日限定との事なので、
平日勤務だとなかな行かれないのが残念ですが…また機会があったら絶対に行きたいです☆

活動は不定期ですが（笑）『スイーツは、みんなを元気にする！！』を合言葉に！？
また、活動報告しますね！

明日から、新年度の始まりです！

私も生活が大きく変化しそうです！！！

明日からのPARADISOは"もっとSPARKLE"をキーワードにリニューアルします！

こちらも楽しみにしてくださいね！！！

皆さん新たな気持ちで頑張りましょう☆

こんばんは、Nobukaです：）

先日、念願かなって劇団四季の 『ライオンキング』 を観に出かけました。

わたし、ミュージカルって正直苦手。
だけど 幕開けと共に、一瞬で心奪われました。
なぜって、驚きの連続で。

役者さんの力強い台詞、一言ひとことが心に染みて、
元気をもらったし、ぽんと背中押された感じ。
うん。躍動感溢れる舞台から、人間の底力を見た。

きっと 座席次第で観る度、また新たな発見もあると思うの。
だから、立ち止まったり 気分が落ち込んでる時に また行きたい！

“ハクナマタタ”　って、笑顔になる不思議な言葉。

未曾有の大惨事の今、公演を決行して頂いたことには頭が上がらないし、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです：）

天気が良くて、空がきもちいい昼下がりですね。

でも風はまだ冷たくて、コートが脱げないチナツです。

最近、家の押入れのノブを変えました。

引っ越してきてから約1ヶ月、いつもネジが緩んでいて
ぱっとしないノブに「なんだかなぁ」と思っていました。

（ぱっとしないから、ネジを直す気にもならない最高に面倒くさがりなワタシ。）

だから、まぁただのノブだしと見過ごしてたのです。

でも先週末、高円寺の雑貨屋さんmaltoで
私の部屋の雰囲気にぴったり、デザイン最高に私好み！のノブを発見。
1個480円といことで即購入。

付け替えてみたら、その晩から気分がすごくいいっ。んです！

ただのノブ。

でも気付けば、毎日出かける前、着替えるときには
必ずそのノブに手をかけているんです。

だから物理的には小さな変化でも、それは大きなココロの変化を起こしてくれました。

自分の感覚に“しっくり”きてるものって、

こんなにも生活とココロを豊かにしてくれるんですねぇ。

明日からは４月。桜の花もちらほら見えてきましたね。

そろそろ冬眠から覚めて、
小さな変化をおこすことをめんどくさがらないようにしていきたいと思います。

きっとそこには新しい発見がある気がするから！

小学生から一緒に育った幼馴染が、
先週末、つつましく心温まる結婚式を挙げました。

旦那さんの実家が震災の打撃を受け、
家族が式に参加できない。
安否のわからない友達もいる。

そんな辛い状況の中、一時はキャンセルという連絡を受けた披露宴。
ただ、家族や周りの人たちの希望や支えがあり、
なんとか披露宴を開催することにしたそう。

本当なら、派手な演出ありの披露宴の予定だったんだけど、
彼らはつつましいけど心温まる、
思いやりに満ちた披露宴のカタチをとりました。

参加できる人と新郎新婦との「会食」というカタチをとり、
各テーブルに二人がまわって一緒に食事を楽しむ。
というコミュニケーションを重視した新しいスタイルです。

そういえば、披露宴って、じっくり腰を落ち着けて
新郎新婦と話す時間ってないですよね。

お色直しや写真撮影、余興やビデオ上映などで
慌ただしく過ぎてしまうので、
それはそれでもちろん楽しいのだけど、
「新郎新婦との会話」はあまりできません。

今回は新郎新婦との距離が近くて、
お祝いも落ち着いて伝えられる。
そんな暖かい披露宴となりました。

苦しい状況の中、
被災地の方、家族、友達、そして自分たち…
みんなが納得できる結婚式のカタチをとった二人。

素敵な夫婦になることでしょう。

心から、結婚おめでとう！

ドレス姿も、とってもキレイだった◎

先週の金曜日、私は今年の誕生日を迎えました！

ここ数年この時期には、友人達と誕生会企画として、
お気に入りのレストランに行ったり、旅行に行ったりと、
お祝いするのが恒例行事となっていましたが、、、

計画停電のため残念な事に、
同じく3月生まれの主役一名が来られなくなってしまいました〜

例年同様、今年は早々と気になっていたお店でディナーの予約をしていたのですが、
みんなが揃わないのも残念なので…こちらは延期に。

他のメンバーと今年はどうしようか悩んだ末、、、
日本経済のためにも、つかの間の誕生会をしてもらう事になりました☆

震災以来、久々の外での夕食で♪何だか新鮮な気持ちに！

明かりの少ない銀座は何だか不思議な感じ。。

ご飯は友達が教えてもらった、銀座6丁目にある『ワインレストラン ドミナス銀座』さんへ。

ソムリエもとても気さくな方で「ウチのお店は年齢層が高いから、女の子が集まるとうれしいなぁ〜」とお褒めの言葉を頂戴しました（笑）

しかし、とても立派なソムリエさんのようです☆

銀座という場所にありながら、お料理もリーズナブルなのに、とっても美味しかったです！

このフランス産ホワイトアスパラのソテーが絶品！こんなアスパラ初めて食べました☆

シュー皮のようなシューパンは、チーズ味で、とっても美味しいオススメです！

ワインも4種、飲み比べをしてみると…好みが違って面白い体験でしたよ♪
　

スイーツも、誕生日仕様にして頂き！本当に幸せな時間を過ごす事が出来ました！

その後もう一軒、お酒を飲みに行くと、今度は飛び入りで他にも友人を呼んでくれていて☆
サプライズ企画に、本当に感動してしまいました。
　

こんな時だからこそ、余計に感じる事ですが、
仲間の愛情や大切さを改めて考え、胸が熱くなる想いでした！

そして、被災をしていない私達が、協力できる事の一つとして、
こうして普段通りの生活に、近づいていくことも、重要なのかもしれませんね☆

今日も一つでも多くの笑顔が戻りますように！

+*+MARI+*+

会社快適化グッズ第三弾です。

みなさんの中にはＰＣなしでは仕事が成り立たない
という方多いのでは？
私もその一人です。
PC作業の中で、女性として気になるのが指先。
最近ではジェルネイルをしている方が増えましたが、
仕事上ネイル禁止のところもありますよね。

そんな時に活躍するのが、キューティカルオイル。

使い方はいたってシンプル。
爪の周りに（皮膚と爪の境目をぐるりと）筆でオイルをつけて、
指でもみこむように浸透させるだけ。

爪が綺麗につややかになるだけでなく
保湿効果も爪ケアにもつかえてしまう一品です。

忙しい時だからこそ、細部までケアしたいもの。
働く女性に心強い味方です！

島根県の出雲は神々があつまる場所でもある、日本中の神々のふるさと
と言われています。

１０月は神無月。
しかし、神々が集まるこの地域では神在月と言われます。

出雲のシンボル、出雲大社の御祭神は因幡の白兎神話にも登場する、
大国主大神（おおくにぬしのおおかみ）です。
一般的には『だいこくさま』として慕われる神様です。

日本を代表する“縁結びの神様”
しかし、“縁”というのは、男女の仲だけではなく、全てのものが幸福であるために
縁で結ばれている事を指し、お参りすればあらゆる良縁に効果をもたらすと伝えられています。

そもそも縁結びの神様と言われる由縁は、
大国主大神が天照大神に国譲りをした際、「幽れたる神事を治めましょう」と言ったことから
と言われています。目に見えない「縁」を結ぶことで、世の中全てのものが幸せであるように
縁で結ばれると解釈されているため、この場所が良縁にご利益ありと伝えられる様になったよ
うです。

次の日本中の神様の会議は今年の１０月。
だけど今はもっとはやく集まって、祈りを届けて欲しいです。

つぎに、八重垣神社へ行きました。
八岐大蛇退治の神話の　すさのおのみこと　と稲田姫が居を構えた場所とも言われ、
恋占いをする鏡池は、稲田姫が鏡代わりにこの池を使っていたそうです。
とても水が澄んでいて奇麗。
和紙にコインを置いて池に浮かべ、その沈降の距離と早さで恋路を占うちょっと
ロマンチックな場所です。

木々の生い茂った奥まったばしょにあるので、こっそりいってみてください。
静かで神秘的で、心も洗われたすっきりとした気持ちにもなれますよ。

観光業界もいま厳しい現状に直面をしています。
旅は余裕があるからするものでしょうか。そうとは限りません。

旅は、見識を覆す様な体験ができたり、
現実から少し離れて、冷静に考え、
自分と向き合えたりとかけがえのない時間を過ごす事が出来ます。

そんな体験を多くの人にして貰いたい。
そして日常へ戻ったときに、
また気持ち新たに前を向いて歩いて欲しい。そう願っています。

yuko

アニョハセヨ＾＾♪

shihoです◎

今日は先日作った、サムギョプサル風サラダを紹介します。

お野菜も沢山摂れるのでオススメです！

＜材料＞
もやし・えのき・玉ねぎ・長ネギ・カイワレ大根・・・・・A
豚肉ロース
サンチュ（サニーレタスでも可）

ごま油
酒
みりん
塩・こしょう
中華だし
ニンニク

コチュジャン
テンメンジャン（お好みで調節可）

＜作り方＞
１：熱したごま油に、みじん切りのニンニクを入れて香りを移す
２：香りが移ったら、材料Aのカイワレ大根以外を強火でいためる。
３：少し火が通ったら、酒とみりんを入れて、軽くいためる。
４：塩・コショウ・中華だしで味を調えたら、最後ごま油を適量かける。
５：４をお皿に山状に盛り付け、その上にカイワレ大根を盛る。そして別で焼いた豚肉も盛る。

つける味噌は、コチュジャンやテンメンジャンを混ぜ合わせてお好みの味にすると良いと思います♪
ちなみにこの日はそのどちらも無かったので、合わせみそやみりん、七味などを代用して作りました＾＾

あとは、サンチュにお肉サラダを巻いてパクッ♥

市販のキムチを一緒に巻いて食べるとなお美味ですよ！

簡単だし、一人暮らしの子にもオススメです☆

☆shiho☆